اسرع رجيم للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد
 |
| اسرع رجيم للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد |
رجيم سريع لوزنك الزائد - أفضل الاغذية فعالية لتخفيف الوزن.
عزيزتي... للتخلص من وزنك الزائد ، ينصحك الخبراء باستخدام أساليب الرجيم
السريع فهو أفضل غذاء فعال لتخفيف الوزن و أيضاً غذاء متوازن من حيث احتواءه
على عناصر غذائيه مفيدة ، وإليكِ الطريقة :
- ركزي على صنف واحد من الغذاء .
- تناولي كمية قليلة جداً من النشويات .
- تناولي كمية قليلة من الدسم ، وفي الأغلب يقتصر الطعام على الخضراوات والفواكه
و الإكثار من تناول الخس والتفاح لأنه يساعد على إنقاص الوزن .
- اشربي كمية كبيرة من الماء على الأقل عشر أكواب في اليوم .
